1. 简化文档：尽量用简短的句子、简短的词语和易懂的表达方式来表达思想；

2. 限制参考文件数量：尽量减少参考文件的数量，选用最具权威性的参考文件来支持论述；

3. 除去无用内容：对大量的重复信息进行处理或者除去不必要的内容，如注释、引用语、符号、样式及版式上的优化等；

4. 删除图片和附录内容：删除不必要的图片和附录内容或者将其合并到正文中使得整个论文体积减少；

5. 使用PDF格式保存文件：PDF是一个比其他格式体积更小、也能保留完整样式和布局信息的格式。

1. 减少字数

（1）仔细检查文章内容，删除多余的文字和句子。

2. 合理布局

（1）加大段落之间的差距。

（2）使用简洁的表格代替详细的文字描述。

3. 节省图片大小

（1）将图片转换为jpg、png或gif格式。

（2）使用图片压缩工具减少图片大小。

4. 使用PDF格式保存文件

（1）将Word文件转换为PDF格式保存。

1、精简语言：去掉句子中多余的字词或重复的内容，使用简洁而凝练的语言。

2、注重结构：对文章进行重新排版，审视句子长度和段落大小，识别和剔除无用句子。

3、修改内容：剔除夸张的表述或情绪化的描写，注意使用客观性材料以及有效的论证逻辑。

4、标准化格式：将文章正式化为正规的学术样式以降低体积大小。

在论文降重阶段，可以采取以下方法来达到最佳的效果：

1、删减冗余信息：对论文进行适当的精简和去除冗余信息，使头部、尾部、正文之间的关系更加明显。这样可以有效减少论文的字数。

2、减少复杂性：避免使用复杂或隐晦的表述方式，使用简单明了的语言将传递出想要表达的意思。

3、正确使用引文：避免无意义地引用过多文章中已有内容，从而减少不必要的字数。引用时也应注意它所占比例是否合理。

4、保留核心内容：在压缩内容时应选择保留主要内容或重要观点，而不是删除核心内容。

1、减少图片的分辨率：大多数文章中都会引用一些图片，但是这些图片的分辨率很高，有时候会对文件大小带来影响。所以在插入图片的时候，要想办法减少图片分辨率以减少文件大小。

2、将文章内容转换为PDF格式：如果你可以访问Microsoft Word或者Adobe Acrobat Pro等PDF创建工具，那么将Word文本内容转换为PDF格式可以明显降低文件大小。

3、减少引用内容：确保在论文中使用最少的引用内容是降重的必要前提条件之一。如果可能，还可以重复使用相同的说明材料或者流程步骤。

4、压缩图片：在上传各类图片时应该使用一些压缩工具对图片进行压缩处理，例如TinyPNG、JPEGmini等都是很好的选择。